ジムに行きはじめました
目的
・痩せたい
・肩こりの改善
大きく分けてこの2つです。
あとは子供が寝る時間が遅くなってきたので余りがちな時間を有効活用したい、リフレッシュしたい、体力つけたい等。
ジムの選び方
JOYFITを選びました。
【メリット】
・保育園から近い
・駐輪所が無料になる
・以前通っていたから雰囲気がわかる
・24時間使える
【デメリット】
女性用個室と女性用シャワーが各1つしかない
24時間使えるのは結構大きいです！
某Sントラルや某フィットネスはプールが使えますが、休館日があり「あーこの日いけるのに休館日じゃん！！おい！！このやる気どうすれば！！！」となることがしばしばありました…
1か月の成果
マイナス1.5kg。
そこまで落ちませんでしたが、肩こりが無くなりました。これは大きい
時間の確保
ジムを選ぶ以前に、ジムに行く時間の確保が必要でした。
時短勤務で15時に仕事終わる＆家族の帰りが毎日遅い（24時頃）ため、寝かしつけ後にジムに行くことができないことを踏まえ、導き出した結果…
「保育園の預け時間を延長してジムに行く」です。
1か月行ってみて、今のところ順調ですが、帰宅してからの夕飯の支度や家事がハイパー大忙し…
ジム7,800円/月、 延長保育4,000円/hで約12,000円/月のプラス出費になりましたが、買い物をダラダラしなくなりました。
あと肩こり無くなったからマッサージに行かなくても大丈夫になりました。
1日のスケジュール
2019年11月現在、私の平日のスケジュールはこんな感じです
6時半 起床
8時半 出発
9時半～15時 仕事
16時～17時半 ジム
18時 保育園おむかえ
21時 寝かしつけ⇒そのまま寝落ち
24時 旦那帰宅、目が覚める
寝落ちは罪。
2時間くらい寝てしまって11時前後に目が覚めることが多いです。
寒くなってきたので布団から出られずにあー10分寝ちゃお～ってなったら最後。起きたら23時になってます。
運動していない日は寝落ちしないのでやっぱり疲れてるんだな~と思います。
明日はバンオフなので今日は寝落ちしたくないです。
マウスピースを作りました
マウスピース、自分には無縁だと思っていました。
しかし定期健診に行くたびに指摘され、このまま放置すると様々な障害が起きるとのことで思い切って作ってみることに。
私の口の中はこんな感じでした。
・頬の内側に歯の痕がくっきりついている
・ベロに歯の痕がついている
・歯の表面がこすれている
クレンチングという現象とのこと。クレンチングが習慣化すると、
・歯が割れたり、セラミックなどの被せ物が歯ぎしりによって割れることがある
・歯のすり減ってきた事で神経が近づくため、つめた物、甘いものがしみたり、知覚過敏症になることがある
・歯周病が進行しやすくなる可能性がある
・顎関節症や、開口障害、顎のずれなどの可能性がある
確かに自分でも気づかない悪い習慣になってしまっていて、自力で治すのはほぼ不可能と判断しました。
就寝中に着用するのですが、早速着用するの忘れたｗ
オーダーメイドなのに保険適用内で2500円弱。思ってたより全然安いじゃーん！
耐久性も気になりますが、まずは着用してみます。
歯は一生大事にしたいですね。
ぎっしり隙間なく詰まってる生え方なのですぐ虫歯になる…( ；∀；)
御殿場/山中湖旅行
2泊3日で御殿場/山中湖に旅行へ行ってきました。
終始曇りでしたが、3日は晴れ間が見えて、富士山の初冠雪を拝めました。
ほんとに雪がうっすら見えるのね…そして他の山より断然デカイ！
時系列で備忘録。
- エクシブ山中湖
会社の福利厚生経由で予約して、二泊三日で利用しました。
結論：子連れにとても良かった。また行きたい。
朝食と夕食(コース料理)がついて1人1万弱。破格すぎる！
布団用の畳部屋、キッズルームや室内プールもあって子連れに最of高でした！！！
2歳4か月男児で卵アレルギー持ちの親目線で書きます。
■部屋
最大5人泊まれる部屋で、構成はベッド×2と畳で3人。
子供と一緒に布団で寝ました。布団で眠れるのいいですね…
10月下旬でエアコンは22℃、長袖長ズボン＋厚手のタオルケットでちょうどいい感じ。
タオルケットは持参しました。
暑かったら窓を開けて空気の入れ替えすると少し涼しくなります。
お風呂はユニットバスでしたが特段不便なことはありませんでした。
エクシブ山中湖には大浴場が無いのですが、子供が小さいと逆に大浴場のハードルが高すぎるので部屋風呂が楽です。
エコカードというものがあり、客室の掃除やリネンの交換、ベッドメイク、アメニティ不要と記入すると、夜レストランでワンドリンクサービスが受けられました。
バスタオルは新しいものに交換してもらえます。
とてもいいサービスだと思いました。
■レストラン
イタリアンと和食を利用しました。
両店ともアレルゲン食材除去したキッズプレートが1,500円！！
ネット予約時に記入したところ、折り返しのTELで確認があり、予約完了。
当日も「卵アレルギーのお子さんがいると伺っております」とちゃんと前置きしてくれた上で、キッズプレートが提供されました。
ささいなことですが、ちゃんと連絡が通ってる安心感がありました。ありがてぇ。
イタリアンは17:30の枠でほとんど家族連れでした。
スタッフさんも子供に慣れており、とても快適な食事タイムを過ごすことができました～～！
総じて満足で大変美味しかったです。
特にデザートの紅茶のプリンとシャーベットが美味しすぎましたね…また食べたい…
和食も17:30の枠、こちらも家族連れがチラホラいました。
隣のテーブルには3か月くらいの赤ちゃんが来て、ラックが用意されてた…赤ちゃん小さい…！！！
品数が多いこともあり、食べ終わるころには20:00になっていました。お腹いっぱい！
おもちゃ必須ですが、2時間半きちんと嫌がらず座ってくれました。偉すぎでしょｗｗｗ
両レストランとも子供のデザートは大人に合わせて出してくれたのが良かったです。
■キッズエリア / 室内プール
おもちゃ、テレビ、電子ピアノ、ミニ滑り台があります。
低学年くらいまではここで時間つぶせそうです。
入口には子供服が売っていました。
サイズ80～110展開、トップス綿100%で1000～2000円くらいのものがワゴンで売っました。
パジャマもありました。手持ちの服が無くなったら買うのもアリかと。
プールはおむつはずれてなくても利用できるとか？？！
またいく機会があったら行ってみたいです。
■その他
今回はNintendo Switchを持参しました。
理由：Youtubeを見るためｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
友人の助言で持参しました。
用意で忙しい時間帯とか、夕飯の時間まで眠くなって横になりたい時間とか、スイッチ使って楽しちゃいましたよ…
旦那も私も眠くて横になってたけど、子供は動画見てました。
家と違っておもちゃも少ないしね…いいよね旅行だし…スイッチありがとうスイッチ…
- 生フルーツゼリー専門店 フルフール御殿場
アド街で見て気になってたお店。いちごゼリーとフルーツゼリーを買いました。
買ってホテルで食べましたが、生のフルーツを使っているのでとってもみずみずしい！
メモ：駐車場3台あり、目の前に大きなショッピングセンターがあるのでそこに車止めても歩いて行ける。
- にぎりの徳兵衛 御殿場店
寿司のファミレス。御殿場ICの入り口にあります。
握りのセットをオーダー。ネタが大きすぎ！！！
メモ：子供用椅子＆カトラリーあり、おむつ替えシートあり。お座敷とテーブル席とカウンター席。メニューにはアレルギー表示ないけど聞けば教えてくれる。
- トーマスランド(富士急ハイランド)
2018年に入園無料になったんですね。
祖父母も一緒に行ったのですが、結果的にめちゃくちゃコスパよかったです。
トーマスランドは屋外でコンパクト、2歳にちょうどよい広さでした。
子供のテンションもアゲアゲでこっちも嬉しかったです。
日曜日と祝日の中日の平日に行ったのですが、アトラクションは結構混んでいて、待ち時間が苦行でした。
祖父母に並んでもらってる間に遊べたけど、並んでくれる人いないとキツイのでは。
寒かったので並んでもらっている間は屋内のキッズランドで遊んでいました。
次回もし行く機会あったら平日に行きたいです。
ショップに課金しそうになりましたがぐっとこらえたぜ。
メモ：第二駐車場が一番近い。駐車料金1,500円。屋根はない。
入場券を改札で払って富士急行を見に行きました。
運よくトーマスのラッピング電車も見れました。
子供は富士急行のプラレール持参で「わ～～～～～～～！！！！！！おなじだね～～！！！！！！！」と超テンション上がっていました。
電車好きであればコスパ最高、大変おススメです。
- 小作 河口湖店
2日目の昼はほうとうのお店へ。
豚肉ほうとうを子供とシェアして食べました。
かぼちゃ、じゃがいも、里芋だけでもお腹いっぱいになるくらい沢山入っています。
子供は芋が大好きなのでバクバク食べていました。味も濃いめで美味しかったのかも。
250席あると書いてあったし、14時で昼の時間もずれていたので空いてるだろ～と思ったら以外に混んでましたね。
ツアーバスや外人も多かったので、ガイドブックとかに載ってる大きい店なのかも…
メモ：座敷、子供イスあり、卵不使用、おむつ替えシートあり、室内待合室あり。小さいお椀を出してくれる。
- キリンのウイスキー蒸留所
当日は雨でした。
雨で遊べる場所が近所にあまりなく、キリンのウイスキー蒸留所に朝電話したら空きがあったので行ってみることに。
試飲いれて70分で歩く距離もそこそこあるので2歳半の運動にはちょうどよかったです。
祝だったので工場は動いていませんでした。
大人は子供の面倒見つつ見学です。内容は頭に入ってきませんｗ
試飲はウイスキーとソフトドリンクが選べます。
子供はトロピカーナのぶどうを飲みました。
おつまみはキリン工場限定の柿の種チーズ味。卵不使用だったのでピーナッツを除去してあげたらバクバク食べてくれました。
行ってよかったです！
メモ：おむつ替えシートあり、事前に予約必須
- 名鉄菜館 御殿場
海鮮やきそばをオーダー。
揚げ麺にしたらすべてがデブすぎました…美味しかったァ…
子供は「胡麻団子」「蒸しパン」「春巻き」を食べました。
メモ：メニュー表に七大アレルゲン表示あり。子供椅子＆カトラリーあり。オムツ替えシート無し。1Fに待合室と子供向け絵本あり。
帰宅して子供の髪の毛切りに行ったら短くなりすぎました。
卵アレルギー持ち子供あり 二子玉川/用賀エリアの外食リスト
アレルギー持ちの子供がいるので、外食する場所が限られています。
事前のチェックは必須。
チェーン系はアレルギー対応メニューや表がしっかりあるので安心して利用できます。
でも二子玉川/用賀周辺てあまりチェーン系レストランが無い。
実際に利用して何度かリピートしているお店を備忘録がてらリスト化してみます。
・アレルギー対応メニューあり。（卵なしキッズメニューはナポリタン等）
・野菜ビュッフェの一部にそうめん、ゼリーあり
・キッズチェア、おむつ替えスペースあり
・おもちゃがもらえる
②ビュッフェザヴィラ（レストラン、瀬田）
・食べ放題式だが、卵を使っていないメニューが多数ある
・うちの子供は唐揚げ、ナン、うどん、肉まん、ゼリーが好き
・アレルギー情報はネットで確認できる（店頭のメニュー名には記載なし）
・キッズチェア、キッズプレート、フォーク&スプーンあり
③用賀倶楽部（レストラン、玉川台）
・メインメニューと一緒に出てくる食べ放題のパンが美味しい。パンには卵なしのものが多数ある（レーズンパン、食パン等）
・アレルギー対応表は特になし。キッズメニューもない。店員さんに都度確認。
・おむつ替えシートあり
・キッズチェアあり
・土日のブランチがおすすめ
④PANA-PAN（パン屋、瀬田）
・ほとんどのパンが卵不使用 （1種類だけ卵使用、記載あり）
・どれも素朴で美味しい
・あんパンで卵不使用はここしか知らない
・どれも美味しいが、子供のお気に入りは豆パン
・おじさんが一人で頑張っている。応援しています。
⑤孤高のからあげ（唐揚げ、用賀駅前）
・小麦粉、卵、不使用。シンプルな味付けで子供も大好き。
・ブラジル産鶏肉の唐揚げがめちゃくちゃ安い。家で作るより安い。月1くらいで買っている。
⑥CHIKAMA （イタリアンフレンチ、二子玉川）
・キッズプレートあり。注文前に卵アレルギーがあることを伝えると抜いてくれるor他の食材で対応してくれる。
・窓側に座ると電車が見える。
・いつも混んでいるので予約必須。土日ランチで予約なしで店に入れたことは無い。
リピートしているのはこれくらいかなぁ…
マルデナポリも行動範囲内なんだけど子連れでまだ行けてない。
行き当たりばったりで店に入ることはほとんど無いです。
最近は料理作るのがダルくて、スーパーのお惣菜をよく買っています…ちゃんとアレルギー表示してあるから助かる。
8月
もう8月が終わってしまった…
8/4 実家でプール
8/11 飲み会（高校）
8/12 中野のキッズカフェ
8/15 保育園のママ友と地元でランチ、マッサージ
8/17 浅草のキッズランドに行く
8/22 飲み会（結婚してスペインに行った会社の後輩と）
8/24 ちびっこ集まれ！楽しい電車のお祭りだ！夏休みフェア 2019
8/25 実家でプール
8/31 かっぱ家で遊ぶ＆プール
・8月は子供は一度も発熱せず、一度も休まずに保育園に行けた。よかった。
・子供とは会話がだいたい成り立つように。時々教えた覚えのない言葉も言って周囲を驚かせるので、よりいっそう言葉には気を付けたいが、既に私がよくいう言葉を使っている…（例：「うまっ！」等）
・相変わらず電車が大好き。毎週電車に乗っている。新幹線/特急/私鉄/JR全部好き。
・田園都市線が言えるようになる。
・あんなにハマってたパズルを最近やらなくなった。しかしプラレールはまだ毎日やっている。プラレールのスイッチのON/OFFができるようになった。
・ちゃれんじをやりはじめたが、大人とゆっくり一緒にやる時間が無いので1年やったら解約しようかな？熱の日で休んだ時に家で遊ぶ本になってる…
・場所/人見知りがひどい。かっぱ家ではほとんどしゃべらず。唯一発した言葉「黄色い電車いた！」
・私は体重増加がやばい。出産後痩せたのに、授乳を終えて、結局妊娠前と同じくらいになってしまった。毎日ワンオペで寝落ちすることも多く運動できていないのが原因。とりあえず夜は炭水化物なくして野菜スープとタンパク質中心の生活にしているが一向に減らない。
・最近メルカリでものを売りまくっている。家が狭いのでいらなくなったらすぐ売っている。ゴミでも売れるからすごい。
